fit five 在 【8分】美しい背中・首・肩をつくる!座ってできるストレッチ&エクササイズ 的影片資訊
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嗨大家好我是May歡迎來到我的yt channel !大部分人聽到在家練翹臀應該都會想到深蹲或著踢腿的動作吧 ! 然而 今天要來告訴各位初學者 或剛接觸健身的妳 在沒有任何器材的情況下 除了深蹲之外,...
Hi mọi người, ở tập trước Mai đã chia sẻ về 3 chiếc áo trắng must-have mặc với gì cũng đẹp và tuần n...
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【資訊欄always很認真 // 看完再發問】 本片保養及防曬環節與「怡麗絲爾」合作 Collaborate with ELIXIR Taiwan. ➤更多我的濕樂園 -INSTAGRAM: ...
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居家雙人10分鐘核心運動(徒手、無器材ok) 以下10個動作,每個動作40秒,中間休息20秒 Walk out and tap 平板爬+擊掌 Alternative leg pull in 坐...